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明星主編陸昀之（彭楚粵飾）為人嚴謹自律，尤其對時間分秒必究，是個作息規律、早睡早起的“人形時鐘”。與他相反，新人小作家禾真（王承渲飾）向來樂觀隨性，為了寫作常年晝夜顛倒、作息混亂，自稱是“夜行動物”。兩個性格、作息都截然相反的人原本不該產生交集，卻在一個日全食的日子，因為一對神秘古鐘而互換了生物鐘，不得不開始一段同居生活。從開始的不情不愿，到后來的互相傾心，傲嬌主編與元氣甜妹之間不知不覺間滋長出了一段甜蜜愛戀。